妊娠までの道のり②

「受精」について。

排卵された卵子に向かって精子は幾多の苦難を乗り越えやっとの思いで卵子と出会います。

そして卵子の膜を通過して卵子の中に入り、受精となります。

このとき卵子を取り巻く細胞膜が硬かったら精子は中に入れません。

また細胞膜が薄くて破れても受精できません。

卵子に限らず細胞膜はアブラでできているので食生活を見直して良質なアブラを摂るように心がけましょう。

良質なアブラとは皆さんもよく御存知のオメガ3脂肪酸。亜麻仁油、エゴマ油、青魚の脂です。現代人は圧倒的に不足してます。

明日からすぐにでもかえられること。コツコツと続けていきましょうね。