妊活と肩こり、腰痛

なめたらダメよ！

肩こり、腰痛っていつも当たり前のようにあって妊活するのに関係ないって思ってる人かなり多いと思います。

あって当たり前と諦めている人も。

実はこの肩こりや腰痛は妊活するうえでとても大切で、まずはここの改善からスタートするっていっても過言ではありません。

慢性的な肩こりや腰痛があることによって体の中の細胞は炎症状態。

神経は常に昂ぶり交感神経優位になります。

この状態ではせっかくの食事やサプリの栄養も吸収されにくいですし、睡眠の質もさげてしまいます。

なのでまずはここから取り組みましょう。

改善方法は運動、体操、ストレッチ、食事など調べると沢山あります。

その中でご自分にあうやつを続けてみてください。

完全に痛みやだるさをゼロにする必要はありません。

少しでも楽になってきたなと感じていくことが重要なポイントです！

自分の体を信じて続けてみてください。

僕も信じてます。