妊活中の食事

「妊活中に食べるといいモノってなんですか？」ってよく聞かれます。

ネットで調べれば沢山の情報がでてきますよね。

答えになってないといわれるかもしれませんが僕からは

「食べて効果があったもの」

でいいと思います。

体温が上がって冷えがよくなった！

生理痛が減った！

よく寝れるようになった！

肌がきれいになった！

痩せた！

など、全部妊娠に近づいているのでこれらが実感できてればいいと思います。

野菜を皮ごと食べる、海産物を食べる、穀物を食べるを意識すればもっとよいですね。

高額なサプリに何万も使うなら少し高い調味料とお野菜で自炊した方が妊娠に近づいていきますね！